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スイカで水分補給をしよう

投稿日時 : 2017/07/19

スイカは果物ではない、野菜の仲間です。知っていましたか？スイカは、英語で「ウォーターメロン」といいます。「ウォーター」とは水のこと。砂漠地帯では、水の代わりの飲み物としているところもあるそうです。スイカは、成分の９０％近くが水分です。夏の暑いときには、スイカを食べて、水分補給するのも良いですね。今日のメニューは、ご飯、さばの韓国風味焼き、中華風お浸し、わかめとにらのスープ、スイカ、牛乳でした。