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なわとび

投稿日時 : 12/09  安塚小学校管理者  カテゴリ:

　休み時間になると校庭で「なわとび」をする児童をよく見かけるようになりました。

　児童の体力となわとび運動の効果に関する研究によると、なわとび運動を継続して行うと、「全身持久力」「敏捷性」「跳躍力」の向上に関係があり、下肢筋力を高める効果があることが分かっています。

　いつでも気軽に取り組める「なわとび」に、目標をもって昨年の自分を超えられるように取り組んでほしいと思います。